プラセンタのサプリは飲む時間によって効果が変わる?!効果的なタイミングは?

Q:プラセンタのサプリは飲む時間によって効果に違いはありますか?いつ飲むのがいいの?

ズバリ!プラセンタのサプリを飲む時間はお腹に何も入っていない時が最も効果が出るタイミングです。基本的に就寝前に飲んでください。

プラセンタのサプリを飲む時間はいつがいい?

サプリメントにはそれぞれ、効果を最大限に発揮できるタイミングがあります。

このタイミングを知らないでサプリメントを飲んでも、体から排出されてしまったり、ちゃんと体に吸収されないということがあるんですね。

プラセンタのサプリは品質が良く、信頼できるものになるとなかなか高額のものが多いので、できるだけしっかり体に吸収させたいと思うんじゃないでしょうか。

それにはプラセンタサプリを飲む時間をおさえておく必要があります!

「それじゃ一体プラセンタサプリを飲む時間はいつがいいの?」

ということになりますが、ずばりお腹に何も食べ物が入っていない就寝前が最も効果が期待できる時間になります。

これはなぜかというと、胃で消化されないで腸で吸収ができるようにしたいからなんです。

胃は食べ物が入ってくると胃酸を分泌して食べ物を消化しようとします。

このタイミングでプラセンタを飲んでしまうと、胃酸でプラセンタの成分まで消化されてしまうんですね。

胃でプラセンタの成分まで消化されてしまうと、それぞれの栄養が食べ物と同じ扱いになってしまうということです。

たとえばプラセンタにタンパク質も含まれていますが、体は「肉」と同じ扱いをしてしまうということになります。

プラセンタの栄養を壊さないで体に吸収させるには、胃酸という消化場所を通らないようにして腸で吸収させるのが一番効果的な方法です。

ちなみに、わたしたちの胃は食べ物が入ってきてから初めて胃酸を分泌させるようになっています。

胃の中に食べ物が入っていないときなら、胃酸を通らずに腸までプラセンタの成分を壊さずに届けることができるんですね( *• ̀ω•́ )b グッ☆

腸までスムーズに届けば腸でプラセンタが吸収されるのは30分ほどだそうです。

ですから、食事の30分前か、食後の消化が終わる3時間後に飲むのが効果的な時間だということです。

あともう一つ。

体はホルモンを分泌したり、お肌を作ったりという活動を行うのはわたしたちが寝ている時間です。

プラセンタに含まれている成長因子(細胞増殖因子)を効果的にはたらかせるには、寝る前に飲むのが一番最適な時間ということです。

ということで、プラセンタのサプリを飲む時間で最も良いタイミングは、食事をしてから3時間後の寝る前がベストということです。

ダイエットのためにも寝る3時間前には食事を終わらせておくのがセオリーですからね!

就寝時間から逆算して3時間前位には食事をし、就寝前にプラセンタのサプリメントを飲むようにしましょう。

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