プラセンタは効果ない?!食事の栄養管理とプラセンタ

Q:プラセンタは効果ないって聞いたんですが、プラセンタは気のせいなんですか?

確かにプラセンタは効果がないと言っているサイトもあります。でも、たぶんほとんどの人は効果があるんじゃないでしょうか?その理由をご紹介します。

プラセンタは効果ない?効果がない人はどんな人?

プラセンタとは栄養の名前ではありません。

哺乳類と、一部のサメ(メジロザメ類やドチザメ類の一部、シュモクザメ類)が持っている胎盤から抽出したエキスのことをプラセンタといいます。

胎児の成長を促し、細胞分裂を活発にさせたり多くの栄養を供給する胎盤には、栄養成分がたっぷり含まれているんですね。

その胎盤から抽出するエキスなので、プラセンタには色々な成分がつまっています。

 

プラセンタの効果について調べたことがある人は、プラセンタは効果ないという言葉を目にしたことがあるかもしれません。

これは本当でしょうか?

「プラセンタは効果ない」と言っている記事を見ても、プラセンタに栄養があるという見解はお持ちです。

でも、栄養を摂るなら普通の食事からとるほうがよいというお考えのようです。

確かに、わたしたちの体は食事から栄養を摂取するようにできているので、食事から必要な栄養を摂るほうがいいのは言うまでもありません。

でも、1日に必要な栄養をバランスよくとることができるでしょうか?しかもそれをすべて食事で摂取するというのは大変難しいことでしょう。

そのうえ、時間もない現代人はどうしても外食が多かったり、コンビニ弁当で済ませてしまったりというのが実情ではないでしょうか?

頑張って最低限必要な栄養をバランスよくとるよう心がけたとしても、プラセンタに含まれているあらゆる栄養を、毎日十分とり続けるには、栄養の勉強も必要になりますね(^^;)

 

確かに、美容宣伝として誇大に煽り立てたり、品質の低いプラセンタを販売するのは絶対に良くないことです。

また、徹底的に食事バランスについてわかっていて、なおかつ1日に必要な栄養をしっかり摂れるという人にはプラセンタは効果ないかもしれません。

 

でも、たいていは必要な栄養が十分に摂れていない人が多いと思います。

お肌をきれいにしたり、バストをアップさせたり、ホルモンのバランスを整えたりということができる栄養を摂れている自信がある人はプラセンタを飲む必要はありませんが、そんなに栄養のことばかり考えていられないという人は不足している可能性が高いので、プラセンタのサプリで栄養を補うことがおすすめです。

 

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