オス化女子対策!急増するオス化女子の女子力を上げる方法とは?

Q:オス化女子になりそうなんですが、何か対策はありませんか?

オス化女子対策として、女子力を上げる方法をご紹介します。あなたに合った無理のない方法を試してみてください。

オス化女子対策!女子力を上げる方法

オス化女子にならないための対策ですが、ただ女子力を上げるといっても色々な方法があると思います。

女子力を上げるには、洋服をおしゃれしたり、ダイエットでスタイルを良くしたり、お化粧の仕方を研究したり・・・

でもこれって、普段から気にしないといけなかったり、努力しなきゃいけないものなんですよね(´・ω・`)

女子力を上げる努力ができる時間や余裕があるくらいなら、オス化女子にならないと思います。

オス化女子になってしまうのは、仕事をバリバリこなして、自分のための時間をとれなかったり、女性らしさを特に求められない環境の場合に多いですから、普段から努力する女子力を上げる方法だとオス化女子対策にはならないでしょう。

 

オス化女子対策でポイントとなるのは「女性ホルモンが減少(不足)している」という点です。

女性ホルモンが減少する原因で大きいのはストレス!

ストレスがかかると、女性ホルモンの分泌が少なくなってしまいます。

ストレスといかに上手に付き合っていくか?がオス化女子対策になるんですねΣb( `・ω・´)グッ

あなたはお休みの日は何をしていますか?

「毎日忙しかったから、お休みの日くらい一日中寝ていたい」このように思うかもしれませんが、じつは一日中寝ているとかえって次の日に疲れてしまうってご存知でしたか?

体は体内時計があって、リズムを作っています。

一日中寝て過ごしてしまうと、この体内時計がくるってしまうので、体がちゃんと休めない状態になってしまうんです。

ですから、ストレス発散もかねて、15分程度のウォーキングをするなど、適度に体を動かすことがおすすめです。

また、日ごろ頑張ったご褒美がてら、岩盤浴でたくさん汗を流したり、マッサージなどを受けるのもいいでしょう。

このように、お休みの日の過ごし方を工夫してストレスを発散・解消するように心がけてください。

そして、減少して不足している女性ホルモンを増やしておくのも大切です。

女性ホルモンを増やすのも、努力してストレスになってしまうといけないので、簡単にサプリで女性ホルモンを増やしてしまうといいでしょう。

一度オス化女子になってしまったとしても、女性ホルモンが増えれば元に戻ります。

ストレスをためないように過ごすよう気をつけてくださいね(^^)

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