更年期の女性におすすめのサプリメントは?症状対策&バストアップ?!

Q:今から更年期のことが心配なんですが更年期の症状対策としておすすめのサプリメントはありますか?

更年期の女性におすすめのサプリメントは、女性ホルモンを増やす成分が配合されているものがおすすめです。

更年期の症状対策になるサプリメントは?

45歳~55歳の時期を更年期と呼ばれています。

この時期は、閉経を迎えるにあたって卵巣の機能が低下してしまうので、卵巣で作られている女性ホルモンの分泌が急激に減少してしまいます。

更年期障害のつらい症状は、この女性ホルモンの減少が原因となっています。

そのため、更年期障害の治療を病院で行う際には、女性ホルモンのエストロゲンに含まれるエストラジオールやエストロンと同じ作用のある成分からできている薬を服用するなどして治療を行います。

 

女性ホルモンの減少と言いましたが、おもにエストロゲンの中でも、強い作用のあるエストラジオールが減少します。

更年期の症状が出てから病院で治療を受けても症状の改善は見込めますが、できれば症状自体が出ないほうがいいですよね。

じつは自然界の植物には、女性ホルモンと同じ作用のある成分が存在します。

有名なところは大豆に含まれているイソフラボンです。イソフラボンはファイトエストロゲンと呼ばれていて、エストロゲン様の作用がする成分として認識されています。

しかし!

そのイソフラボンの40倍の効果のある植物があるんですね。

それがタイ原産の植物である「プエラリア」というマメ科の植物の根に含まれている「ミロエステロール」という成分です。

ミロエステロールはエストラジオールに匹敵するほどの、エストロゲン活性を持っている成分ということは研究の結果明らかになっています。

プエラリアというと、バストアップサプリの成分として使われていますが、プエラリアのミロエステロールがエストロゲンと同様の力を持っていますから、女性ホルモンを増やして、バストアップさせるという理にかなったサプリメントなわけです。

更年期の場合は、卵巣の機能が下がってしまっているので、女性ホルモンを増やしたくても卵巣が作り切れない状況になっています。

それならば、サプリメントとして摂取して、体内で足りていないエストロゲンを補ってあげればいいわけです。

 

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